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Vorträge Sonntag, den 15. Oktober | Saal 2 - Mensa

10.15 - 11.15 Uhr | Jasmina Wirsich

jasmina wirsichYoga für alle – fließende Yogastunde und Pranayama

Yoga ist das Zur – Ruhe – Kommen der dauernd sich verändernden mentalen Muster, so lautet eine Definition von Yoga (Patanjali, Yogasutra).

Eine regelmäßige Übungspraxis kann helfen derartige Zustände bewusst herbeizuführen, auf und abseits der Yogamatte.

Während dieser Yogastunde führt der Atem die Bewegung, fließend und kraftvoll. Den Ausgleich bringen sanfte, dehnende Asanas (Haltungen). Konzentration und Achtsamkeit auf die eigene Atmung und Bewegung, unabhängig vom äußeren Erscheinungsbild, führen zu innerer Ruhe und Zufriedenheit.

Bitte mit Voranmeldung unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! unter Angabe von:
- Yogalevel
- Eigene Matte ja/nein

Referentin: Jasmina Wirsich | Umweltingenieurin, Yogalehrerin (RYT 200h) | München

Ich übe schon viele Jahre Yoga und trotzdem bin ich immer wieder über die Wirkung erstaunt, dem zur Ruhe kommen der ständigen Gedanken und Muster, ein Zustand der tiefen Entspannung, Klarheit und Erdung.
 
 

++ Programmänderungen vorbehalten ++

Eintrittspreise

  • 1-Tageskarte .... 6,- €
  • 2-Tageskarte .... 10,- €
  • Kinder bis 14 Jahre frei

icon mandalaFlyer zum Download